ミルクを飲まないときの授乳ペース変更テクニック
結論からお伝えすると、赤ちゃんがミルク拒否・哺乳瓶拒否で「飲まない」ときは、“量”を増やす前に「ペース（飲む速さ・休憩の入れ方・回数と間隔）」を調整するだけで改善するケースが少なくありません。
ペース調整は、赤ちゃんの負担を増やしにくく、今日から試しやすい対策です😊 この記事では、原因の見分けと、授乳ペースの変え方（早める・遅くする・分割する・タイミングをずらす）を、月齢別のポイントも含めてわかりやすくまとめます。
「原因から全体像を整理したい方」は、まずこちらもどうぞ👇
まず確認：ペースを変える前に「飲まない理由」をざっくり仕分け
ミルク拒否にはいろいろな原因がありますが、ペース調整が効きやすいのは大きくこの3タイプです。
| タイプ | よくあるサイン | まず試すペース調整 |
|---|---|---|
| ① 速すぎてしんどい | むせる／咳き込む／途中で泣く／乳首がつぶれる | ゆっくり・休憩多め（ペースダウン） |
| ② 遅すぎて疲れる・飽きる | 飲むのに時間がかかる／途中から噛むだけ／集中が切れる | 流量や姿勢で“少しだけ”効率UP |
| ③ タイミングが合っていない | 空腹サインが弱い／眠い・興奮している／環境で気が散る | 回数を増やして1回量を減らす／時間帯をずらす |
原因をもう少し細かく整理したい場合は、こちらも参考になります。
授乳ペース変更テクニック：今日からできる「5つの基本」
テク①：ペースダウン（ゆっくり飲ませる）— むせ・泣き・途中で止まる子に
勢いよく飲ませると、赤ちゃんは呼吸と飲む動き（吸う・飲み込む）のバランスが崩れて、苦しくなりやすいです。すると「飲まない」「途中で泣く」「哺乳瓶を見るだけで嫌がる」につながることがあります。
- 乳首を水平〜やや下向きにして、ミルクが勝手に流れ込まないようにする
- 3〜5回吸ったら一度休憩（乳首を少し抜く／角度を戻す）
- 休憩中は急がせず、呼吸が整ってから再開
- 目をそらす・体を反らす前に、早めに小休止を入れる
「乳首の流量が合っていないかも？」と感じたら、先にこちらのチェックが役立ちます。
テク②：ペースアップ（少しだけ効率を上げる）— 遅すぎて疲れる・噛むだけの子に
逆に、吸ってもなかなか出ないと、赤ちゃんが疲れてしまい途中で飽きる／噛むだけになりやすいです。ただし、いきなり流量を上げすぎると、むせや拒否が強まることもあるため「少しだけ」がコツです。
ペースアップの安全な順番（おすすめ）
- 姿勢・角度を整える（首が楽、飲み込みやすい）
- 授乳前にゲップが溜まりすぎていないか確認
- それでも遅いときに限り、乳首サイズや形状を“段階的に”見直す
※「早く飲ませたい」気持ちは自然ですが、赤ちゃんが苦しくなると逆効果になりやすいので、無理なペースアップはしないのが安心です。
テク③：分割授乳（1回量を減らして回数を増やす）—「飲まない日」の守りの一手
ミルク拒否が強い日は、1回で規定量を飲ませようとすると、親子ともに負担が増えがちです。そんなときは「分割」がとても有効です。
- 例：いつもの1回量を7〜8割→5〜6割にして回数を増やす
- 「飲み始めが一番つらい」子は、少量で成功体験を作って終える
- 次の授乳で取り返すより、1日トータルで見る
月齢ごとの目安や「平均の考え方」を確認したいときは、こちらが便利です。
テク④：タイミング調整（眠気×空腹を合わせる）— ペース以前に「波」が合っていない場合
赤ちゃんが「飲まない」最大の落とし穴は、実は授乳のタイミングが“空腹の山”に当たっていないことです。眠すぎても、興奮しすぎても、周囲が気になっても、飲みにくくなります。
こんなときはタイミング調整が効きやすい
- 飲む前から泣きが強い（眠い・興奮）
- 日中だけ飲まない／夕方だけ荒れる
- 授乳間隔がガタガタで、毎回「ちょうど悪い」
眠気と空腹の合わせ方は、こちらで詳しくまとめています。
テク⑤：ルーティン化（開始のハードルを下げる）— 哺乳瓶を見るだけで嫌がる子に
ミルク拒否が続くと、「哺乳瓶＝嫌な時間」という学習が起きてしまうことがあります。そんなときは、授乳前に“落ち着く流れ”を固定すると、拒否が軽くなることがあります。
- 部屋の明るさを落とす／音を減らす
- 抱っこの形を固定（毎回同じ）
- 短い歌・トントンなど、毎回同じ合図
- 飲めなくても責めず、「今日はここまで」で終える
具体的な作り方は、こちらも参考にしてください。
チェックリスト：ペース調整がうまくいく「観察ポイント」
同じテクニックでも、赤ちゃんの状態で合う・合わないが変わります。以下を見ながら微調整すると成功率が上がります。
- ☐ むせが増えていない（増えるならペースダウン）
- ☐ 口が浅くなっていない（浅いと飲みにくく少量になりがち）
- ☐ 飲み始めの5分は落ち着いている（最初が荒れるならルーティン）
- ☐ 途中で反り返り・体が硬い（休憩を早めに）
- ☐ 1回量より1日トータルで見られている（焦りが減る）
- ☐ 授乳後にげっぷが出やすい姿勢になっている
比較表：この状況なら「どのペース変更」が向く？
| 状況 | おすすめ | 避けたいこと |
|---|---|---|
| むせる／咳き込む／息が止まりそう | ペースダウン＋休憩増やす | 流量アップ、急かす |
| 飲むのに時間がかかりすぎる | 姿勢→角度→必要なら段階的に流量調整 | 一気に乳首サイズを上げる |
| 途中で泣く／集中が切れる | 分割授乳＋短時間で終える | 最後まで飲ませ切ろうと粘る |
| 日中だけ飲まない | タイミング調整（眠気×空腹） | 環境が騒がしいまま続行 |
| 哺乳瓶を見るだけで拒否 | ルーティン化＋成功体験を重ねる | 毎回“勝負”にしてしまう |
月齢別：ペース調整の「効きやすいポイント」
新生児〜1ヶ月：疲れやすいので「休憩を上手に」
- 吸う力がまだ弱く、疲れて止まりやすい時期
- 短い授乳でもOK、分割と休憩が相性◎
2〜4ヶ月：急に飲まない増える時期。タイミングと環境が鍵
- 周囲への興味が増え、気が散りやすい
- 「飲まない」日は、静かな環境＋眠気寄りがうまくいきやすい
5〜8ヶ月：遊び飲み・動きが増えて、短時間勝負になりやすい
- 飲むより遊びたい／体を反らすなどが出やすい
- 「短く成功させる」ための分割＋ルーティンが有効
9〜12ヶ月：食事との兼ね合いで「トータル評価」が大事
- 離乳食が進むと、ミルク量が揺れやすい
- 焦りやすい時期なので、体重・元気・おしっこで全体を見て調整
よくあるQ&A（ミルク拒否・哺乳瓶拒否×ペース調整）
Q1. 飲まないとき、授乳間隔は空けたほうがいい？
一概には言えませんが、空けすぎると疲れ・眠気が強くなって逆に飲めないこともあります。飲まない日ほど、分割して回数でカバーする方がうまくいくことも多いです。
Q2. 途中で泣くとき、毎回いったん中断したほうがいい？
泣きが強いときは、続行すると「授乳＝苦しい」が強化されやすいので、短い休憩を入れるのはおすすめです。落ち着かないときは「少量で終了」も立派な対策です。
Q3. 1回量が減ってしまって心配…
まずは、1日トータルの哺乳量、おしっこの回数、機嫌、体重増加をセットで見てください。日ごとに波があるのは自然です。心配が強いときは、以下も参考になります。
受診の目安：ペース調整より先に「安全確認」が必要なサイン
多くのミルク拒否は一時的ですが、次のような場合は、自己判断で頑張りすぎず、医療機関に相談してください。
- ぐったりして元気がない、反応が弱い
- おしっこが明らかに少ない／半日以上出ない
- 唇や口の中が乾く、涙が出にくい（脱水が疑わしい）
- 発熱、嘔吐が続く、血便がある
- 体重が落ちている・増えない状態が続く
「見分けが難しい…」というときは、下の記事もあわせて確認してみてください。
【医療者コメント】医師・産婦人科看護師より🌸
ミルクを飲まないときは、「量を飲ませる」ことに意識が向きやすいのですが、赤ちゃんは体調や眠気、環境の変化にとても敏感です。まずはペースを落として呼吸を整えたり、1回量を減らして成功体験を作るなど、赤ちゃんが“安心して飲める流れ”を優先してみてください。
哺乳量の変動自体はよくありますが、脱水や体重減少などのリスクが隠れていることもあります。ペース調整をしても改善しない場合や、元気がない・尿量が少ないなどのサインがある場合は、早めに医療機関へ相談するのが安心です。
育児に取り組むパパ・ママへ🌼
「飲ませなきゃ」と思うほど、授乳はつらく感じやすいものです。今日できる小さな工夫を1つずつ試して、親子ともにラクな形を見つけていきましょう。
この記事が役に立ったら、他の記事も参考にしてみてくださいね。
👉 目次：ミルク拒否ガイド【保存版】｜原因・対策・哺乳瓶選び・月齢別サポートまとめ
🩺この記事の執筆・監修者
📌 執筆者：
元産婦人科看護師｜第一子育児中の母
産前・産後ママたちを数多くサポート。看護師＆育児経験を活かし当ブログの執筆・運営を担当🌸
📌 医療監修：
医師｜第一子育児中の父
発達特性やメンタルヘルス領域が専門🌻
医学的な正確性・安全性（受診目安や表現の適切性）の確認を中心に当ブログを監修🌼
※個別の診断・治療を提供するものではありません。必要に応じて医療機関へご相談ください。
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