授乳間隔が短すぎるときの対応｜赤ちゃんが頻回授乳になる理由と今日からできる対策

「さっき飲んだばかりなのに、また欲しがっている」「30分〜1時間で泣く」「ミルクの間隔が全然あかない…」そんな悩みはとても多いものです。

結論として、授乳間隔が短いのはよくあることで、必ずしも問題ではありません。
ただし、原因によっては対処をすることで赤ちゃんも、パパ・ママの負担もずいぶん軽くなります。

この記事では、授乳間隔が短いときに考えられる理由と、月齢に応じた対応をわかりやすくまとめています。
あわせて、関連ページとして 授乳間隔の目安と調整方法 や 月齢別ミルク量ガイド も参考にしてみてください。

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【結論】授乳間隔が短くなるのは「よくあること」。ただし原因別に対応すれば改善しやすい

授乳間隔が短すぎると感じたときは、まず以下の3つを押さえることが大切です。

• ① 月齢によっては頻回授乳が普通（新生児〜2ヶ月）
• ② 原因は「空腹」「量が足りない」「疲れて飲めていない」など様々
• ③ 原因ごとに適した調整をすれば、自然と間隔が整ってくる

「ミルク拒否かな？」と不安になったときは、まず原理を確認し、必要に応じて ミルク拒否の原因一覧 もチェックすると判断しやすくなります。

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授乳間隔が短くなる6つの主な原因

授乳間隔が短くなる背景には、大きく分けて以下の6つがあります。

① ミルク量が月齢に対して少ない

赤ちゃんは月齢が上がるにつれ胃の容量が増えていきます。
量が少ないと、当然のように“すぐに空腹になる”ため、30分〜1時間で泣くこともよくあります。

• 新生児期：30〜60ml／回でも頻回授乳は普通
• 2〜3ヶ月：120〜150ml／回が目安
• 4〜5ヶ月：160〜200ml／回が目安

より詳しい月齢別の量は 月齢別ミルク量の目安 を参考にしてください。

② 眠気・疲れでうまく飲めていない

特に2〜3ヶ月の赤ちゃんは、眠気の波によって飲む量がガクッと落ちることがあります。
飲み始めはよく飲むのに、途中で泣いたり休憩が多かったりする場合は、眠気・疲労が関与していることが多いです。

このパターンに当てはまる場合は、関連ページ「途中で泣く理由」も参考になります。

③ 消化が早い・代謝が良いタイプ

体質によっては、同じ量でも消化が早く、「すぐお腹がすく赤ちゃん」も一定数います。
これは正常で、個性の範囲です。

④ 空腹ではなく“安心目的”の授乳要求

赤ちゃんは不安や単調さを感じたときに、「いつもの安心行動」としてミルクを求めることがあります。
とくに新生児〜1ヶ月では、授乳＝安心、という意味が強いため頻回になりやすいです。

空腹サインの見分けは 空腹じゃないときの見分け方 が参考になります。

⑤ 飲む姿勢・角度が合っていない

抱き方が合っていないと、飲む量が少なく、結果として授乳間隔も短くなります。

抱き方は 飲みやすくなる抱き方・角度 に詳しくまとめています。

⑥ ミルクの温度・味が合っていない

温度が低い・高い、味の違和感などで飲む速度が落ち、結果的に頻回授乳になることもあります。

こちらは ミルクの温度調整 や 味が合わないときの判断方法 も参考にしてください。

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授乳間隔が短いときにまず確認すべきチェックリスト

• □ 飲む量が月齢に適しているか
• □ フォローアップの眠気が強くないか
• □ 姿勢やニプルサイズは合っているか
• □ ミルクの温度は適切か
• □ 空腹サインがあるかどうか
• □ 月齢ごとの“普通の範囲”に当てはまっているか

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授乳間隔が短すぎるときの対応方法｜今日からできる7つの工夫

授乳間隔が短くても、以下のポイントを押さえると改善しやすくなります。

① 量が少ない場合は、10〜20mlだけ増やして試す

一気に大幅増量ではなく、少しずつ増やすのがコツです。
飲み切れる量が増えると、授乳間隔が自然とあきやすくなります。

② 眠気が強い時間帯は、まず起こしてから授乳

軽く声をかける、背中をトントンするなど、“意識を少し起こしてから飲ませる”と飲む量が安定します。

③ 姿勢・角度を見直す

抱き方ひとつで飲みやすさが変わり、結果的に授乳間隔にも影響します。
正しい角度は 飲ませ方のコツと姿勢調整 が参考になります。

④ 量ではなく“飲む速度”を観察する

ゆっくり飲んでいる → お腹に到達するのが遅く満腹感が出にくい場合があります。

⑤ お腹が空いていなくても「環境の調整」で落ち着くことがある

授乳環境が原因で関係する場合は、授乳環境の影響 も参考になります。

⑥ 夜は無理に間隔を開けなくて大丈夫

5ヶ月ごろまでは、夜の授乳間隔が短いことはよくあります。

⑦ 絞って飲ませる・とろみを加える必要は基本なし

正常な頻回授乳の場合は、特別な調整をする必要はありません。

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月齢別：授乳間隔が短いときの“普通の範囲”

月齢	普通の授乳間隔	ポイント
新生児〜1ヶ月	1〜3時間	頻回が普通。固定しない
2ヶ月	2〜3時間	まだ短めでも問題なし
3ヶ月	3〜4時間	遊び飲みや眠気が影響しやすい
4〜5ヶ月	3〜4時間	夜間は間隔があく子も増える
6ヶ月	3〜4時間	離乳食とのバランスを見ながら調整

特に新生児〜2ヶ月の頻回授乳は自然な現象です。
同じ悩みは 新生児〜1ヶ月のミルクがうまく飲めない原因 にもよく登場します。

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いつ受診を考えるべき？

授乳間隔の短さだけで受診対象になることはほとんどありません。
ただし、以下のサインがある場合は、小児科に相談してみましょう。

• □ 吐き戻しがいつもより多い
• □ 元気がない・機嫌が悪い
• □ 尿量が減っている（脱水の可能性）
• □ 毎回ほとんど飲めず、間隔だけ短い
• □ 体重増加が明らかに少ない

体重については 体重が増えない時のチェックポイント もご参照ください。

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【医療者コメント】医師・産婦人科病棟看護師より

◆ 医師・看護師より
授乳間隔が短い相談は本当に多く、ほとんどの場合は「成長の過程の一部」です。無理に間隔を伸ばす必要はなく、今できる範囲で整えてOKです。授乳間隔が短くても、赤ちゃんの体重増加・尿量が保たれ機嫌が良ければ問題ありません。逆に、飲めていないサインがある場合は、飲ませ方・姿勢・量の調整を少し見直すだけで改善することが多いです。

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育児に取り組むパパ・ママへ

授乳は毎日のことなので、負担に感じるのは当然のことです。少しずつでも整っていきますので、今は「できていること」に目を向けてあげてくださいね。あなたの関わりはしっかり赤ちゃんに伝わっています。

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👉 目次：ミルク拒否ガイド【保存版】