ミルクを飲まないときの授乳ペース変更テクニック

結論からお伝えすると、赤ちゃんがミルク拒否・哺乳瓶拒否で「飲まない」ときは、“量”を増やす前に「ペース（飲む速さ・休憩の入れ方・回数と間隔）」を調整するだけで改善するケースが少なくありません。

ペース調整は、赤ちゃんの負担を増やしにくく、今日から試しやすい対策です😊 この記事では、原因の見分けと、授乳ペースの変え方（早める・遅くする・分割する・タイミングをずらす）を、月齢別のポイントも含めてわかりやすくまとめます。

「原因から全体像を整理したい方」は、まずこちらもどうぞ👇

ミルク拒否ガイド【保存版】｜原因・対策・哺乳瓶選び・月齢別サポートまとめ

まず確認：ペースを変える前に「飲まない理由」をざっくり仕分け
授乳ペース変更テクニック：今日からできる「5つの基本」
チェックリスト：ペース調整がうまくいく「観察ポイント」
比較表：この状況なら「どのペース変更」が向く？
月齢別：ペース調整の「効きやすいポイント」
よくあるQ&A（ミルク拒否・哺乳瓶拒否×ペース調整）
受診の目安：ペース調整より先に「安全確認」が必要なサイン
【医療者コメント】医師・産婦人科看護師より🌸
育児に取り組むパパ・ママへ🌼

まず確認：ペースを変える前に「飲まない理由」をざっくり仕分け

ミルク拒否にはいろいろな原因がありますが、ペース調整が効きやすいのは大きくこの3タイプです。

タイプ	よくあるサイン	まず試すペース調整
① 速すぎてしんどい	むせる／咳き込む／途中で泣く／乳首がつぶれる	ゆっくり・休憩多め（ペースダウン）
② 遅すぎて疲れる・飽きる	飲むのに時間がかかる／途中から噛むだけ／集中が切れる	流量や姿勢で“少しだけ”効率UP
③ タイミングが合っていない	空腹サインが弱い／眠い・興奮している／環境で気が散る	回数を増やして1回量を減らす／時間帯をずらす

原因をもう少し細かく整理したい場合は、こちらも参考になります。

ミルク拒否の原因一覧

授乳ペース変更テクニック：今日からできる「5つの基本」

テク①：ペースダウン（ゆっくり飲ませる）— むせ・泣き・途中で止まる子に

勢いよく飲ませると、赤ちゃんは呼吸と飲む動き（吸う・飲み込む）のバランスが崩れて、苦しくなりやすいです。すると「飲まない」「途中で泣く」「哺乳瓶を見るだけで嫌がる」につながることがあります。

乳首を水平〜やや下向きにして、ミルクが勝手に流れ込まないようにする
3〜5回吸ったら一度休憩（乳首を少し抜く／角度を戻す）
休憩中は急がせず、呼吸が整ってから再開
目をそらす・体を反らす前に、早めに小休止を入れる

「乳首の流量が合っていないかも？」と感じたら、先にこちらのチェックが役立ちます。

乳首の流量が合っているかどうかの見分け方｜ミルク拒否・哺乳瓶拒否を防ぐ「サイン」と調整チェック

テク②：ペースアップ（少しだけ効率を上げる）— 遅すぎて疲れる・噛むだけの子に

逆に、吸ってもなかなか出ないと、赤ちゃんが疲れてしまい途中で飽きる／噛むだけになりやすいです。ただし、いきなり流量を上げすぎると、むせや拒否が強まることもあるため「少しだけ」がコツです。

ペースアップの安全な順番（おすすめ）

姿勢・角度を整える（首が楽、飲み込みやすい）
授乳前にゲップが溜まりすぎていないか確認
それでも遅いときに限り、乳首サイズや形状を“段階的に”見直す

※「早く飲ませたい」気持ちは自然ですが、赤ちゃんが苦しくなると逆効果になりやすいので、無理なペースアップはしないのが安心です。

テク③：分割授乳（1回量を減らして回数を増やす）—「飲まない日」の守りの一手

ミルク拒否が強い日は、1回で規定量を飲ませようとすると、親子ともに負担が増えがちです。そんなときは「分割」がとても有効です。

例：いつもの1回量を7〜8割→5〜6割にして回数を増やす
「飲み始めが一番つらい」子は、少量で成功体験を作って終える
次の授乳で取り返すより、1日トータルで見る

月齢ごとの目安や「平均の考え方」を確認したいときは、こちらが便利です。

月齢別ミルク量の目安まとめ

テク④：タイミング調整（眠気×空腹を合わせる）— ペース以前に「波」が合っていない場合

赤ちゃんが「飲まない」最大の落とし穴は、実は授乳のタイミングが“空腹の山”に当たっていないことです。眠すぎても、興奮しすぎても、周囲が気になっても、飲みにくくなります。

こんなときはタイミング調整が効きやすい

飲む前から泣きが強い（眠い・興奮）
日中だけ飲まない／夕方だけ荒れる
授乳間隔がガタガタで、毎回「ちょうど悪い」

眠気と空腹の合わせ方は、こちらで詳しくまとめています。

昼寝と授乳サイクルの整え方｜ミルク拒否・哺乳瓶拒否を減らす「眠気と空腹」の合わせ方

テク⑤：ルーティン化（開始のハードルを下げる）— 哺乳瓶を見るだけで嫌がる子に

ミルク拒否が続くと、「哺乳瓶＝嫌な時間」という学習が起きてしまうことがあります。そんなときは、授乳前に“落ち着く流れ”を固定すると、拒否が軽くなることがあります。

部屋の明るさを落とす／音を減らす
抱っこの形を固定（毎回同じ）
短い歌・トントンなど、毎回同じ合図
飲めなくても責めず、「今日はここまで」で終える

具体的な作り方は、こちらも参考にしてください。

ミルク前のルーティン作り（赤ちゃんを落ち着かせる方法）

チェックリスト：ペース調整がうまくいく「観察ポイント」

同じテクニックでも、赤ちゃんの状態で合う・合わないが変わります。以下を見ながら微調整すると成功率が上がります。

☐ むせが増えていない（増えるならペースダウン）
☐ 口が浅くなっていない（浅いと飲みにくく少量になりがち）
☐ 飲み始めの5分は落ち着いている（最初が荒れるならルーティン）
☐ 途中で反り返り・体が硬い（休憩を早めに）
☐ 1回量より1日トータルで見られている（焦りが減る）
☐ 授乳後にげっぷが出やすい姿勢になっている

比較表：この状況なら「どのペース変更」が向く？

状況	おすすめ	避けたいこと
むせる／咳き込む／息が止まりそう	ペースダウン＋休憩増やす	流量アップ、急かす
飲むのに時間がかかりすぎる	姿勢→角度→必要なら段階的に流量調整	一気に乳首サイズを上げる
途中で泣く／集中が切れる	分割授乳＋短時間で終える	最後まで飲ませ切ろうと粘る
日中だけ飲まない	タイミング調整（眠気×空腹）	環境が騒がしいまま続行
哺乳瓶を見るだけで拒否	ルーティン化＋成功体験を重ねる	毎回“勝負”にしてしまう