ミルク量が気になって何度も確認してしまう不安への対処｜確認しすぎないで済む考え方 結論から言うと、ミルク量が気になって何度も確認してしまう不安は、「愛情が強いからこそ起きる自然な反応」です。ただし確認を増やすほど、脳は「もっと確認しない...

「手伝っているのに責められる」パパの育児ストレス対処法｜すれ違いが起きる理由と伝え方のコツ 結論から言うと、「手伝っているのに責められる」と感じるときは、夫婦のどちらかが悪いのではなく、“見えている負担”と“見えない負担”がズレているこ...

仕事と育児の板挟みで限界なパパの心の守り方｜燃え尽きる前にできる負担の減らし方 結論から言うと、「すべてを完璧にやろう」としないことが、パパ自身の心と家族を守る最大のポイントです。 仕事・育児・パートナーへの配慮が重なると、知らないう...

授乳ストレス・悩み対処まとめ【保存版】｜不安・焦り・罪悪感・イライラ…“つらい”を軽くする心のケアガイド ミルクを飲まない日が続くと、ただでさえ寝不足の中で「どうしてうまくいかないんだろう」「私のやり方が悪いのかな」と心が追い込まれてし...